КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ


В этой статье Вы узнаете о том, как повысить свою самооценку и полюбить себя.
Что такое самооценка? Это наше представление о самих себе – наших качеств, возможностей, о важности нашей деятельности.

Адекватная самооценка – это фундамент нашей уверенности в себе.
Она позволяет человеку справляться с поставленными задачами, добиваться своих целей. У человека с хорошей самооценкой уровень желаний, целей, требований к себе и к другим людям соответствует уровню его возможностей, природных задатков, качеств личности и т.д. Самооценка неразрывно связана с любовью к себе.

Любовь к себе – это далеко не эгоизм и зацикленность на себе любимом, а чувство внутреннего достоинства, уважения к себе как личности и положительное дружелюбное отношение к окружающему миру.

Как же полюбить себя и повысить свою самооценку?


1. Прежде всего, откажитесь от негативных высказываний в свой адрес. Начните принимать себя такими какие вы есть. Также не осуждайте и не критикуйте других людей, особенно близких и родственников.

2. Начните хвалить себя и окружающих – близких, друзей, коллег.

3. Поощряйте себя за каждую маленькую победу.

4. Заведите «дневник успеха». Ежедневно в конце дня пишите ваши маленькие результаты. Перечитывайте в конце каждой недели и месяца.

5. Не ругайте себя за провалы и неудачи. Когда случаются ошибки, воспринимайте их как опыт и важный жизненный урок, благодаря которому вы растете как личность.

6. Разрешите себе эксперименты. Придумайте новое хобби, измените свой образ, купите новый наряд, парфюм, начните общаться с новыми людьми.

7. Возьмите за правило заниматься только тем, что вам нравится.

Если вам пока сделать это сложно, обязательно выделите себе время для занятия, которое поможет отключиться от повседневности и наслаждаться процессом.


Академия Юрия Мирошниченка Ваш надёжный друг и советник!
Подписывайтесь на наши социальны сети: